Não emagreci com ele.
Comigo... não sei, tá difícil.
Começo a caminhar amanhã.
Muitas dúvidas sobre isso também. Sei que temos que esperar por volta de uma hora após uma refeição para poder executar algum exercício MAS:
Entro no trabalho as 08:00h!
Plano:
Acordar 06:00.
Tomar café (torrada, achocolatado, fruta) 6:10
Saír para caminhar 06:40.
Voltar da caminhada 07:20
Tomar banho, maquiar e sair para o trampo, ufa!
Será que vai?
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